Dentální péče: Co dělat, aby vám zuby vydržely zdravé

Každý chce mít pěkný úsměv, ale není potřeba složitých návodů. Stačí pár jednoduchých kroků a vaše zuby budou v pohodě. V tomto článku vám ukážeme, jak na to, a zodpovíme otázky, které často slyšíme.

Základní pravidla, která byste měli dodržovat

První věc je čistota. Čistěte si zuby dvakrát denně, ideálně po jídle. Používejte měkký kartáček a nechte ho na vodě, ne na suše. Kartáček vyměňte každé 3–4 měsíce – po tom, co se opotřebuje, už nečistí tak dobře.

Nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky. Mezizubní prostor se často zapomíná, ale tam se hromadí plak. Jeden nebo dva minuty denně a rozdíl uvidíte. Pokud máte rovnátka nebo implantáty, speciální nitky vám usnadní úklid.

Fluorid je váš kamarád. Používejte pastu s fluoridem, protože pomáhá posilovat sklovinu a chrání před kazem. Pokud máte citlivé zuby, existují pasty, které snižují bolest.

Specifické tipy pro různé problémy

Máte bílý povlak nebo skvrny? Ultrazvukový čistič zubů, o kterém píšeme v našem blogu, dokáže odstranit i těžší nečistoty. Stačí ho používat jednou týdně a výsledek vás překvapí.

Pokud vás trápí zubní kámen, pravidelné profesionální čištění u zubaře je nutností. Doma můžete předcházet jeho tvorbě spirálovým kartáčkem a ústní vodou pro mezizubní prostory.

Pro diabetiky je kontrola zubního plaku klíčová – vyšší hladiny cukru podporují růst bakterií. Dbejte na časté čištění a kontrolu v krvi, aby se riziko zánětů dásní snížilo.

Všimli jste si citlivých krčků po čištění? Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhněte se tvrdým kartáčkům. Krátké, jemné pohyby jsou lepší než silný tlak.

Na závěr nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře. Jednou za půl roku je dobré nechat si zkontrolovat stav zubů a dásní. Pokud se objeví problém, řeší se rychle a nevyžaduje to velké výdaje.

Výsledkem je jednoduchý – čistota, pravidelnost a správné nástroje. Vyzkoušejte tyto tipy a uvidíte, že vaše zuby vám poděkují. A pokud chcete vědět víc o konkrétních tématech, jako jsou implantáty nebo fazety, podívejte se na naše další články.

Zdraví a wellness Co je Retinovaný zub a Jak ho Léčit?

Co je Retinovaný zub a Jak ho Léčit?

Retinovaný zub je zub, který nepronikl přirozeně skrz dáseň a kost. Tento článek se zaměřuje na příčiny, diagnózu a léčebné možnosti pro ty, kdo se s tímto problémem setkávají. Zahrnuje také praktické rady pro prevenci a péči o zuby, které mohou být užitečné jak pro pacienty, tak pro pečovatele. Informace jsou podány srozumitelně a stručně.

Číst více
Zdraví a wellness Vše, co potřebujete vědět o zubních korunkách: Komplexní průvodce

Vše, co potřebujete vědět o zubních korunkách: Komplexní průvodce

Zubní korunky hrají klíčovou roli v moderní stomatologii, ať už pro obnovu poškozeného zubu, nebo pro zlepšení jeho estetiky. Tento článek poskytuje komplexní pohled na to, proč a kdy jsou zubní korunky nasazovány, jaký mají vliv na ústní hygienu a celkové zdraví zubů, jak probíhá jejich aplikace a jak se o ně správně starat. Nabízím také pár zajímavých faktů, které osvětlí, proč je důležité udržovat je ve skvělém stavu.

Číst více
Rodičovství a péče o děti Jak uklidnit dítě před vrtáním zubu: Efektivní rady a triky

Jak uklidnit dítě před vrtáním zubu: Efektivní rady a triky

Znáte ten pocit, kdy máte sám trochu strach z návštěvy u zubaře? Tak teď si představte, jak se asi cítí vaše malé dítko. Vždycky se snažím, aby moje ratolesti byly na takové chvíle co nejlépe připraveny a cítily se v bezpečí. V tomhle článku najdete osvědčené tipy, jak děti připravit na vrtání zubu tak, aby to pro ně byla co možná nejméně stresující zkušenost. Povím vám, jakými způsoby můžete děti rozptýlit, ujistit je a zklidnit, a to všechno s láskou a trpělivostí.

Číst více
Zdraví a wellness Keramické rovnátka a sport: Co potřebujete vědět

Keramické rovnátka a sport: Co potřebujete vědět

Ahoj! Dnes se podíváme na téma keramických rovnátek a sportu, jak je skloubit a co si při tom musíme dávat pozor. Většinu nás trápí, jak se těmito rovnátky narovnané zuby postarat při sportování. Budeme mluvit o bezpečnosti, ústní hygieně, ale i o vhodné stravě. Připravte se na spoustu užitečných tipů a rad!

Číst více
Zubní péče Co je broušení zubů?

Co je broušení zubů?

Na našem blogu mluvíme o různých tématech týkajících se péče o zuby a tentokrát se podíváme na broušení zubů. Co to je, proč se k tomu zubní lékaři uchylují a jaké jsou možné důsledky? Přijděte s námi na cestu poznání a zjistěte, jak může broušení zubů ovlivnit vaše zubní zdraví. Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než léčba, takže se ujistěte, že víte vše, co potřebujete, o této metodě zubní péče.

Číst více
Rodičovství a zdraví Názvy jednotlivých zubů: Praktický průvodce pro rodiče

Názvy jednotlivých zubů: Praktický průvodce pro rodiče

Ahoj, jsem táta a rozhodl jsem se vytvořit přehledný průvodce o názvech jednotlivých zubů. Je to skvělý zdroj pro nás rodiče, abychom lépe rozuměli, jaký zub má náš potomek právě problémy. Průvodce je plný užitečných informací a praktických rad, jak se postarat o zdraví zubů našich dětí. Pokud jste také rodič a chcete se dozvědět více o zubech svých dětí, určitě si přečtěte tento článek.

Číst více
Zdravotní péče Jak čistit zuby při parodontóze?

Jak čistit zuby při parodontóze?

V tomhle článku se dozvíte, jak správně čistit zuby při parodontóze. Dám vám tipy a triky, jak na to. Parodontóza je vážný problém, kterým může trpět kdokoli, a je důležité vědět, jak se o zuby starat, když se s ní potýkáte. Od správné techniky čištění zubů až po výběr nejlepších produktů na zubní hygienu bude tento článek váš průvodce na cestě k zdravému úsměvu. Tak pojďme na to, začneme tím, jak se vyhnout běžným chybám.

Číst více