Citlivost zubů – co to je a jak se jí zbavit?

Máte občas pocit ostré štiplavé bolesti, když si dáte studený nápoj nebo jíte něco kyselého? To je typická citlivost zubů. Není to jen nepříjemnost, může to také naznačovat, že něco není v pořádku s vaším dásníním nebo sklovinou. V tomhle článku vám řeknu, proč k tomu dochází a co můžete udělat, abyste bolesti předešli.

Proč jsou zuby citlivé?

Citlivost vzniká, když se na zubu dostane k dentinu – měkčí části pod sklovinou – a ten reaguje na teplotu nebo chemické podněty. Nejčastější důvody jsou:

• Opotřebená sklovina. Příliš tvrdé kartáčování, abrazivní zubní pasty nebo časté konzumace kyselých potravin (např. limonády, citrusy) mohou sklovinu oříznout.
• Vytahování dásní. Parodontóza nebo agresivní čištění dásní odhalí kořen zubu, který nemá sklovinu a je velmi citlivý.
• Zubní kámen a plak. Tyto usazeniny dráždí dásně a mohou postupně zmenšovat ochranný plak na zubech.
• Zubní výplně nebo poškození zubu. Prasklý výplň nebo mikrotrhliny ve zubu také umožní, aby se podněty dostaly dovnitř.

Většinou stačí najít hlavní příčinu a zaměřit se na ni, aby se citlivost zmírnila.

Jak zmírnit citlivost zubů

Nejprve zkontrolujte techniku čištění zubů. Používejte měkký kartáček a jemné krouživé pohyby, ne drsný tření od a k. Vyberte pastu speciálně určenou pro citlivé zuby – obsahuje látky, které uspívají nervy a posilují sklovinu.

Omezte konzumaci kyselých a sladkých jídel. Když si dáte něco kyselého, nevyplachujte ústa hned vodou, ale počkejte alespoň 30 minut; okamžité opláchnutí může sklovinu ještě více oslabit.

Navštivte zubaře alespoň jednou za půl roku. Profesionální čištění odstraní zubní kámen a odhalí případné problémy s dásními. Pokud je potřeba, zubař vám může aplikovat fluoridové gely nebo vosky, které vytvoří na zubu ochrannou vrstvu.

Pro ty, kteří mají výraznou citlivost, existují i domácí prostředky. Například roztok z jedlé sody (1 lžička na sklenici vody) můžete použít jednou týdně k jemnému vyhlazení povrchu zubu. Ale pozor, nepřehánějte – příliš časté používání může sklovinu opotřebit.

Pokud se citlivost nezlepší po několika týdnech, je čas na odbornou konzultaci. Lékař může doporučit profesionální ošetření jako je aplikace speciálního lakování, silikátové výplně nebo dokonce ošetření kořenového kanálku, pokud je poškození hlubší.

Jednoduché kroky – měkký kartáček, pastu pro citlivé zuby a méně kyselých potravin – často stačí k tomu, aby se bolest snížila. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubaře a nechte si poradit, jak nejlépe chránit své zuby před další citlivostí.