Zubní lékárna: Co musíte vědět o péči, přípravách a domácí hygieně

Je to zubní lékárna, sada přípravků a nástrojů pro denní péči o zuby a dásně. Also known as ústní hygiena, it je to, co používáte každé ráno a večer – a většina lidí to dělá špatně. Nejde jen o to, mít nějakou pastu a kartáček. Pravda je, že většina zubních lékáren je plná věcí, které nejsou potřeba – nebo dokonce škodí.

Když se podíváte na to, co lidé skutečně potřebují, zjistíte, že to není deset různých past, ale pár věcí, které fungují. zubní pasta, prostředek pro čištění zubů, který obsahuje fluor a je vhodný pro vaši potřebu je základ. Ale ne každá pasta je stejná. Pro citlivé zuby je jiná, pro boj proti zubnímu kamenu, tvrdému nánosu plaku, který vzniká, když se nečistí dostatečně je jiná. A když už máte pastu, nezapomeňte na zubní nit, nástroj pro čištění mezer mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Více než 70 % lidí si myslí, že kartáček stačí. To je chyba. Mezery mezi zuby jsou místem, kde se tvoří kámen a záněty.

Co dalšího má být ve vaší zubní lékárně? Některé lidé používají mezizubní kartáčky, jiní rinsy. Ale ne každý rins je dobrý. Ty s alkoholem suší ústa – a sušené ústa znamenají víc bakterií. A když máte rovnátka nebo fazety, potřebujete jiný přístup než někdo s přirozenými zuby. Víte, že i elektrický kartáček potřebuje údržbu? Hlavice se mění každé tři měsíce, jinak se stává hnízdem bakterií. A nezapomeňte na to, že zubní kámen se neodstraní doma. Ani nejlepší pasta ho neodstraní. K tomu potřebujete zubaře a ultrazvuk.

Největší chyba? Čekat, až to bolí. Zubní lékárna není jen na léčbu – je na prevenci. Když si koupíte správné věci a používáte je správně, nebudete potřebovat drahé zákroky. Nebudete se bát výsledků bělení. Nebudete mít tmavé skvrny. Nebudete mít bolesti po podražení. A nebudete muset řešit, co dělat, když se oslabí plomba.

Tady najdete všechno, co potřebujete vědět – od toho, jak vybrat pastu, která opravdu pomůže, až po to, proč některé nástroje zůstávají v šuplíku bez použití. Nejde o to mít nejvíc věcí. Jde o to mít ty správné. A vědět, jak je používat.