Důsledky zubního kamene – proč ho nemůžeme přehlížet

Většina lidí si představí po zubní zkoušce čisté zuby a bílý úsměv. Skutečnost je ale taková, že i když si čistíš zuby dvakrát denně, na povrchu zůstává tenká vrstva zubního plaku. Pokud se plak neodstraní, během několika dní ztvrdne a promění se v zubní kámen. A právě zubní kámen je tím, co často zůstane nepovšimnutý, dokud nezačne způsobovat problémy.

Jak vzniká zubní kámen a kde ho najdete

Plak obsahuje bakterie, cukry a bílkoviny. Když se s ním setká slina, začne se mineralizovat. Nejčastěji se tvrdý kámen tvoří podél linie dásní, mezi zuby a na zadní straně přední části horních zubů – místa, kde kartáček nedosáhne dobře. Děti i dospělí mohou mít zubní kámen, ale u dětí často vede k nežádoucímu zápachu a podráždění dásní.

Pokud už máš vytvořený kámen, běžně ho nelze odstranit běžným čištěním. Potřebuje profesionální čištění u zubaře, kde se používají ultrazvukové přístroje a speciální nástroje. Proto je důležité pravidelně navštěvovat zubaře alespoň jednou za šest měsíců.

Hlavní zdravotní problémy spojené se zubním kamenem

1. Zánět dásní (gingivitida) – Kámen dráždí dásně, způsobuje zarudnutí, otok a krvácení při čištění. Pokud se zánět nechá bez léčby, může přejít na parodontitidu, což je vážnější stav, kdy dochází k úbytku kostní hmoty a ztrátě zubů.

2. Špatný dech – Bakterie v kameni produkují sírovodík, který dává dechu nepříjemný zápach. Čistý dech se vrátí jen po odstranění kamene a dobré ústní hygieně.

3. Riziko kazu – Kámen poskytuje ideální úkryt pro bakterie, které produkují kyseliny pošlapávají sklovinu a vedou k zubnímu kazu. V článku Jakou má barvu zubní kaz? se dozvíš, jak se kaz projevuje a jak mu předcházet.

4. Vliv na celkové zdraví – Chronické záněty dásní jsou spojeny s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a komplikací těhotenství. U diabetiků je navíc zubní plak a kámen častější a může zhoršovat kontrolu krevního cukru (článek Jak zubní plak ovlivňuje zdraví diabetiků).

5. Problematické estetické dopady – Kámen na zubech je žlutý až hnědý a výrazně kazí úsměv. Když se navíc spojí s pigmenty z kávy, čaje nebo tabáku, může být obtížné ho odstranit bez profesionálního zásahu.

Každý z těchto dopadů má co nejdříve řešit, aby se předešlo komplikacím. Nejjednodušší cesta je prevence.

Co dělat, aby zubní kámen nepřekročil hranici

• Čisti si zuby správně – Používej zubní kartáček se středně měkkými štětinami a čistěj alespoň dva minuty. Nezapomeň na mezizubní prostory; zde můžeš použít dentální nit nebo mezizubní kartáčky.

• Zapoj ústní vodu – Antibakteriální ústní voda s fluoridem pomáhá snižovat množství bakterií, které tvoří plak.

• Navštěvuj zubaře pravidelně – Profylaktické čištění každých šest měsíců zabraňuje tvorbě kamene a odhalí první příznaky onemocnění dásní.

• Uprav stravu – Omez cukry, kyselé nápoje a příliš časté svačování. Zdravé potraviny jako jablka a mrkev pomáhají mechanicky čistit zuby.

• Nezapomeň na děti – Zubní kámen u dětí je častější, než si myslíme. Pravidelná kontrola a vhodná dentální hygiena už od útlého věku předcházejí dlouhodobým problémům (článek Jak zubní kámen ovlivňuje dětský úsměv).

Pokud už máš na zubech kámen, naplánuj si u zubaře profesionální čištění a poté si nastav důsledný režim domácí péče. Zdravé dásně a čistý úsměv jsou snadno dosažitelné, když dáš zubnímu kameni šanci uplynout.