Čištění rovnátek – Jak na to jednoduše a efektivně
Rovnátka jsou výborný způsob, jak získat rovný úsměv, ale vyžadují pořádnou péči. Pokud je nečistíte, můžete si způsobit zubní kámen, zánět dásní nebo nepříjemný zápach. Proto je důležité znát pár praktických triků, které vám usnadní každodenní úklid.
Jaký kartáček zvolit
Nejdříve si pořiďte měkký zubní kartáček s malou hlavicí. Ideální jsou kartáčky určené speciálně pro rovnátka – mají úzké štětiny, které se vejdou mezi drátky. Pokud nemáte speciální kartáček, můžete použít běžný, ale pořiďte si ho s ultra jemnými štětinami, aby nedošlo k poškození drátků.
Při čištění použijte menší množství zubní pasty. Přehnané množství může vytvářet pěnu, která se těžko odplaví a zůstane uvězněná mezi drátky. Lehce navlhčete kartáček, naneste pastu velikosti hrášku a začněte čistit všechny povrchy rovnátek – nejen zuby, ale i spodní část drátků.
Technika čistění
Nejlepší je čistit rovnátka po každém jídle, ale pokud to není možné, alespoň dvakrát denně, ráno a večer. Začněte úhlem 45° k drátkům a jemně krouživými pohyby projděte celý povrch. Věnujte extra pozornost místům, kde se drátky dotýkají zubů – tam se nejčastěji usazují zbytky jídla.
Pro těžko dostupná místa můžete použít mezizubní kartáček nebo interdentální nit. Vyberte si velikost, která se vejde mezi drátky, a jemně projděte celý prostor. Nit pro rovnátka má speciální koncovku, která usnadňuje provlékání.
Po čištění protřepejte ústní vodu bez alkoholu. Pomůže vyplavit drobné částice a osvěží dech. Vyhněte se ústním vodám s vysokým obsahem alkoholu, protože mohou drátky oslabit.
Nezapomeňte také pravidelně kontrolovat stav rovnátek. Pokud zjistíte poškozený drátek nebo uvolněnou část, okamžitě kontaktujte svého ortodontistu. Přetrvávající poškození může vést k dalším problémům a prodloužit dobu léčby.
Dodržováním těchto jednoduchých kroků si udržíte čisté rovnátka a zdravé dásně. Navíc pocit svěžesti vám pomůže zůstat motivovaní a nezapomínat na další ústní hygienu.
