Co dělat, když mě bolí zuby z neviditelných rovnátek?

Bolest zubů z neviditelných rovnátek je běžná - a zároveň zbytečně znepokojující. Pokud jsi si dala načasovat neviditelné rovnátka, jako jsou Invisalign nebo podobné systémy, a náhle cítíš tlak, svědění nebo ostrou bolest, nejde o selhání. Nejde ani o to, že bys něco dělala špatně. Jde o normální reakci těla na změnu. Rovnátka nejenom posouvají zuby - přesunují i kost, nervy a tkáně kolem nich. A to všechno vyžaduje čas a trochu trpělivosti.

Proč vůbec bolest vzniká?

Když nosíš neviditelné rovnátka, každá nová sada těchto průhledných plastových čepice působí na zuby jemný, ale konzistentní tlak. Tento tlak způsobuje, že zuby se pomalu posouvají do nové polohy. Když se zub pohybuje, rozštěpí se kost kolem něj. Tělo pak začne vytvářet novou kost, aby zub udrželo na novém místě. Ten proces - resorpce a tvorba kosti - je přirozený, ale způsobuje zánět v tkáních. A ten zánět je to, co cítíš jako bolest.

Největší nepříjemnosti obvykle přicházejí prvních 2-4 dny po výměně sady. To je když nová čepice začíná působit na zuby s plnou silou. Pokud jsi měla předtím klasické kovové rovnátka, možná čekáš, že bolest bude stejná. Ale u neviditelných rovnátek je bolest jiná: méně ostrá, ale delší - jako tlak, který se nechce vypustit. Některé lidi to popisují jako „pocit, že máš zuby v kovovém poutě“ - jenže bez kovu.

Co můžeš dělat, když tě to bolí?

Nejprve si dej čas. Nejde o zranění. Nejde o něco, co se musí okamžitě „vyléčit“. Ale můžeš si pomoci, aby ti to nebylo neudržitelné.

• Použij teplou solnou vodu. Smíchej jednu lžičku soli do sklenice teplé (ne horké) vody. Polákej jí 30 sekund, pak vypláchni. Opakuj 2-3krát denně. Sůl pomáhá zmenšit zánět a uklidnit pohybující se tkáně kolem zubů.
• Přestřihni si jídelníček. Vyhně se tvrdým, lepkavým nebo křehkým potravinám. Nejenže můžeš poškodit rovnátka, ale i zbytečně zatěžuješ zuby, které už jsou v pohybu. Místo těsta, oříšků nebo jablek se zaměř na vařené zeleninu, polévky, jogurt, tvaroh nebo ryby.
• Užívej léky, které už znáš. Paracetamol nebo ibuprofen (v doporučené dávce) pomohou. Nejsou to „léky na bolest rovnátek“ - jsou to obyčejné protizánětlivé přípravky. Nezaměňuj je za nějaké speciální „ortodontické“ léky. Takové neexistují. A nepoužívej místní anestetikum v spreji - může poškodit sliznici nebo způsobit alergii.
• Nezapínej rovnátka na noc. Pokud ti bolest překáží spát, nevypínej je. I když je to nepříjemné, vypnutí rovnátek způsobí, že zuby se vrátí do původní polohy a bolest se znovu objeví, až je znovu nasadíš. Je lepší trpět 2 dny, než 5.

Když bolest nechce ustoupit - co dělat?

Bolest by měla začít ustupovat po 3-5 dnech. Pokud po týdnu cítíš stejnou intenzitu - nebo ještě víc - je čas zavolat ortodontovi. To neznamená, že jsi něco udělala špatně. Možná je sada špatně přizpůsobená. Možná se zub pohybuje jiným směrem, než by měl. Nebo je jedna z čepic poškozená.

Nečekávej, až se ti to „přejde“. Pokud máš:

• Bolest, která se šíří do ucha, čelisti nebo krku
• Opuch na dásni, který nechce zmizet
• Teplotu nebo hnisavý výtok z dásně
• Bolest, která se objeví jen u jednoho zubu - ne u všech

…to už není normální reakce na rovnátka. To může být příznak infekce, zubního kazu nebo poškozeného zubu. A to se musí vyšetřit. Nejde o „něco, co se vyřeší samo“.

Neviditelná rovnátka nejsou „bezbolestná“ alternativa

Mnoho lidí si myslí, že neviditelná rovnátka jsou „lehká verze“ klasických rovnátek. Že nebolestná, že se nebojíš, že ti někdo řekne „to je normální“. Ale není to pravda. Neviditelná rovnátka jsou jiné - ne méně účinná, ale také jinak působící. Nemají dráty, které se mohou zlomit nebo zarazit do úst. Ale působí rovnoměrnějším tlakem, který se někdy projevuje jako dlouhodobý, „hluboký“ tlak - a to může být horší než ostrá bolest.

Nejde o to, že bys měla „přežít“ bolest. Jde o to, že tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo. A ty můžeš pomoci, abys tento proces udělala příjemnější.

Co neudělat, když tě bolejí zuby?

Je lehké chtít „vyřešit“ bolest rychle. Ale některé „řešení“ jsou špatná.

• Nepoužívej klasické zubní pasty s mrazivým účinkem. Ty, které cítíš jako „mráz“ na zubech - jako Colgate Sensitive nebo Sensodyne. Mohou způsobit podráždění dásní, které už jsou citlivé.
• Nepřetahuj rovnátka. Pokud ti nějaká sada připadá těsná, nevytáhni ji silou. Můžeš ji poškodit nebo způsobit, že se zuby posunou nepravidelně.
• Nepoužívej zubní nit na zuby s rovnátky. Zatímco nit je důležitá pro hygienu, při nosení neviditelných rovnátek se může zaseknout mezi čepicí a zubem. Používej místo toho mezizubní kartáček nebo vodní floss.
• Nesnaž se „přizpůsobit“ bolesti. Pokud ti to bolí, když mluvíš, jíš nebo se směješ - neříkej si „to se překoná“. Je to normální, ale nemusí to být nutné. Pokud se bolest nezmenšuje, zavolej ortodontovi. Nejde o slabost - jde o inteligenci.

Když se bolest změní - co znamená?

Bolest se může měnit. A to je důležité sledovat.

První týden: tlak, nepříjemnost, citlivost na teplé a studené jídlo - to je normální.

Druhý týden: bolest klesá, ale cítíš, že některé zuby „třesou“ se, když se dotkneš - to je také normální. Zuby se přesouvají.

Třetí týden: pokud se bolest vrátí, když jsi přešla na novou sadu - to je opět normální. Ale pokud se bolest vrátí u stejného zubu, který už měl být „vyřešený“, nebo pokud cítíš „výbuch“ bolesti - to je varovný signál.

Zub, který se pohybuje, by neměl být bolestivý po třech dnech. Pokud je - znamená to, že je příliš zatížený. Možná je potřeba zastavit pohyb na tomto zubu a přizpůsobit plán. To může ortodont udělat v pár minutách - ale jen když ho o tom řekneš.

Nezapomeň na hygienu

Když tě bolejí zuby, je lehké zapomenout na čištění. Ale právě teď je hygiena nejdůležitější. Zánět dásní se může rychle přeměnit v infekci - a ta se pak šíří rychleji, než si myslíš.

• Čisti zuby 2× denně - alespoň 2 minuty.
• Používej jemný zubní kartáček (měkké štětinky).
• Mezi zuby čisti kartáčkem nebo vodním flossem - ne nití.
• Nezapomeň na jazyk. Zánět na jazyce může zhoršit pocit bolesti v ústech.

Pokud máš rovnátka, nečisti je jen vodou. Použij speciální tablety na čištění nebo jemné mýdlo. Nikdy nečisti je v horké vodě - mohou se deformovat.

Když se všechno zdá být v pořádku - ale bolest je stále tam

Někdy je bolest „psychologická“. Nebo spíš - „nervová“.

Když jsi se rozhodla pro neviditelná rovnátka, možná jsi si představovala, že to bude „bezbolestné“ a „neviditelné“. A když se bolest objeví, cítíš se zklamaná. „Proč to dělám? Proč jsem to začala?“

To je normální. Ale neznamená to, že bys měla přestat. Pamatuj: každá změna, která stojí za to, je náročná. Rovnátka nejsou jen o krásném úsměvu. Jsou o tom, že se tělo přizpůsobuje novému stavu. A to trvá.

Nezapomeň: za 6 měsíců, za rok - když se podíváš do zrcadla a uvidíš svůj nový úsměv - zapomeneš na tyto dny. Ale teď je důležité jít dál - s klidem, s péčí a s vědomím, že to je jen dočasná fáze.