Ústní hygiena dětí – co potřebujete vědět?
Začínáte s ústní hygienou dětí? Není to složitý trik, ale pár základních kroků vám pomůže vyhnout se kazům a bolestem. Děti si zvykají na pravidelnou péči, když je to pro ně jasné a zábavné. V tomto článku najdete rychlé tipy, jak čistit zuby, co dělat, když se dítě bojí zubaře, a proč je strava důležitá.
Jak správně čistit dětské zuby
První zub se objeví už kolem šesti měsíců – od té doby začněte čistit jemně mokrým proutkem nebo měkkým kartáčkem bez pasty. Jakmile mají první dva zuby, můžete použít dětskou pastu s obsahem fluoru < 1000 ppm a pouze malé množství (velikost hrášku). Kartáček měňte každé 3 – 4 měsíce, nebo když se štětiny rozpadnou.
Učte děti krouživý pohyb na vnější a vnitřní stranu zubů a lehké tření na žvýkačných plochách. Nedávejte příliš silný tlak – pocit by měl být jen mírný. Děti často zapomínají čistit mezizubní prostory, ale dentální nit nebo mezizubní kartáček pro starší děti může předejít zubnímu kameni a zánětům dásní.
Nezapomeňte čistit i jazyk, kde se hromadí bakterie, které mohou způsobovat zápach. Po čištění vypláchněte ústa vodou a nechte dítě vypláchnout ústní vodu, pokud je starší 6 let a používá se bez alkoholu.
Co dělat, aby se děti nebály zubaře
Strach z návštěvy zubaře je častý, ale můžete ho snadno zmírnit. Začněte tím, že dítěti ukážete, jak vypadá ordinace, a povíte mu, co se bude dít. Příběhy o „zubní kouzelníkovi“, který pomáhá zubům, fungují dobře.
Pětidobý tip: vezměte dítě na prohlídku jen jako prohlídku, bez ošetření, aby si zvyklo na prostředí. Po každé návštěvě pochvalte dítě a dejte mu drobný odměňovací bonbón – není to jen sladkost, ale třeba nová knížka.
Udržete-li pravidelný režim – každých 6 měsíců – dítě si zvykne, že návštěva není zlá, ale součást normální péče. To pomůže i s prevencí zubního kazu, který se často projevuje hnědým nebo černým skvrnáním. Když zubní kaz objevíte včas, můžete ho léčit a předejít bolestem.
Strava hraje také velkou roli. Omezte sladkosti, zejména mezi jídly, a místo toho nabídněte ovoce, zeleninu a mléčné výrobky. Svaly dásní posilují žvýkání tvrdých potravin, což pomáhá čistit zuby přirozeně.
Na závěr: pravidelná hygiena, správná výživa a klidná návštěva zubaře tvoří trojúhelník zdravých dětských úst. Pokud dodržíte tyto jednoduché tipy, úsměv vašeho dítěte bude dlouho zářit bez kazů a bolestí.
