Péče po bělení – udržte bílý úsměv co nejdéle
Prý po bělení je nejlepší čas na správnou péči. Pokud chcete, aby se vaše zuby neztratily svou bělost už během pár dní, musíte trochu upravit své návyky. Níže najdete konkrétní kroky, které můžete začít hned po ošetření.
Co dělat hned po bělení
Prvních 24 hodin je klíčových. Vyhněte se horkým, studeným a barevným nápojům – káva, čaj, červené víno a dokonce i citrusy mohou barvy proniknout do čerstvě bělených zubů. Pokud máte citlivost, použijte jemný zubní pastu bez abraziv a klidně si dejte i ústní vodu s fluoridem, která posílí sklivinu.
Jaké potraviny a návyky pomáhají
Po první dny můžete postupně vracet běžnou stravu, ale raději volte bílá jídla – např. kuře, rybu, brambory nebo jogurt. Všechny potraviny, které jsou silně pigmentované (borůvky, řepa, curry) mohou po čase znovu obarvit sklovinu. Když si chcete dopřát kávu, použijte brčko, aby tekutina neprošla ústy přímo na zuby.
Pravidelný úklid zubů je nezbytný. Kartáčujte minimálně dvakrát denně a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Ultrazvukový čistič, který nabízíme v našem článku, může pomoci odstranit zbytky plaku i po bělení.
Nezapomeňte na fluorid. Pokud nemáte běžnou vodu s vyšším obsahem fluoru, doplňte si ústní vodu nebo gely s fluoridem. Fluorid uzavře mikroskopické póry ve sklovině a ztíží vstřebávání barev.
Další trik je použít bělicí pastu jen jednou nebo dvakrát týdně. Každodenní používání může sklovinu oslabit a snížit efekt bělení. Stačí jednou za pár dní mírnou pastu a zbytek čisté vody.
V neposlední řadě si dejte pozor na kouření. Tabák nejenže farbí zuby, ale také zpomaluje hojení a oslabuje dásně. Pokud kouříte, je to dobrá příležitost přemýšlet o odvykání – úsměv vám poděkuje.
Kontrola u zubního lékaře po bělení není zbytečná. Po 6‑8 týdnech vás může kontrolovat, jestli nedošlo k citlivosti nebo změně barvy. Včasná návštěva může předejít nečekaným problémům.
Celkově jde o jednoduchý mix: vyhnout se barvivům, udržovat čistotu, používat fluorid a sledovat citlivost. Držte se těchto rad a vaše bílé zuby vydrží mnohem déle, než byste čekali.
