Jak se starat o zuby po bělení: Nejlepší tipy a triky

Zásady péče o zuby po bělení

Po zářivém úsměvu touží snad každý. Bělení zubů je oblíbenou cestou, jak tento sen proměnit ve skutečnost. Nicméně, abychom si výsledky mohli dlouhodobě užívat, je nutné dodržovat několik klíčových pravidel. Zde vám přináším nejzákladnější, ale zásadní rady, jak na to.

Po bělení si zuby pečlivě čistěte, ale vyvarujte se přílišně tvrdých kartáčků, které by mohly poškodit oslabenou sklovina. Fluoridová zubní pasta bude vašim zubům lepší službu. Je také důležité, aby jste po bělení po určitou dobu omezili konzumaci potravin a nápojů, které mohou způsobit zabarvení. To zahrnuje kávu, černý čaj, červené víno a tmavé sodovky, stejně jako některé druhy ovoce a zeleniny jako jsou borůvky nebo řepa.

Hydratace je klíčová. Pití dostatku vody nejenže pomáhá zachovat celkové zdraví a hydrataci vašeho těla, ale také pomáhá vyplachovat zbytky potravin a barviv, které by mohly zanechat skvrny na vašich nově zesvětlených zubech. Zkuste také používat slamku, pokud pijete barvivé nápoje, aby se minimalizoval kontakt s vašimi zuby.

Ústa byste měli regulárně oplachovat. Speciální ústní vody určené pro použití po bělení mohou pomoci zklidnit citlivost, která může nastat, a také pomáhají bojovat proti bakteriím. Jestli se cítíte, že vaše zuby jsou po bělení citlivější, možná budete chtít přejít na pastu pro citlivé zuby.

K posledním tipům patří pravidelné návštěvy u vašeho zubního lékaře, který dokáže monitorovat stav vaší ústní hygieny a včas identifikovat případné problémy. Nebuďte na návštěvu škrti, váš úsměv je toho hodný!

Jídla a nápoje, kterým se vyhnout

Kromě již zmíněných kávy, černého čaje, červeného vína, a sodovek existují další potraviny a nápoje, které byste měli po bělení zubů vyhýbat. Nejhoršími pachatelé jsou obvykle ty, které mají vysoký obsah kyselin a barviv. Citrusové plody mohou sice být zdravé, ale jejich kyselina může erodovat sklovinu a otevírat cestu skvrnám na zubech. Stejně tak pikantní jídla mohou způsobovat problémy, protože stimulují produkci kyselin v ústech, které mohou poškozovat vaše zuby.

Vždy když máte pochoutku, která by mohla vaše zuby ohrozit, není na škodu si po ní vypláchnout ústa vodou nebo si dokonce vyčistit zuby. Udržování zubů a úst ve všeobecnosti čistých znamená, že se nabarvení a poškození bude držet na uzdě.

Pamatujte, že péče o vaše zuby po bělení je dlouhodobý projekt. Není to jen o tom, čemu se vyhnout, ale i o tom, jak o zuby pečovat denně. Dodržování základních zubních zvyků jakmi jsou pravidelné čištění a používání zubní nitě, může mít velký vliv. Kombinujte to s pravidelnými návštěvami u zubního lékaře a váš úsměv zůstane krásně bílý mnoho let.