Pozor na zkouřené ratolesti!
Možná vás překvapí, ale zuby kuřáka nemusí vypadat na první pohled hrozivě. Tedy, alespoň dokud se kuřák neusměje. Tehdy se zářivě bílý úsměv mění na něco, co bychom leda tak mohli popsat jako barvu zkaženého mléka nebo takové té kávy, kterou mi občas připraví moje děti, když se pokoušejí napodobit baristu z naší oblíbené kavárny. Ale to bychom se měli zastavit - je vždy lepší nechávat děti dělat kávu, vždyť kdo ví, třeba jednoho dne skutečně budou pracovat v kavárně. Nebo ještě lépe, možná otevřou vlastní!
Každopádně, zuby kuřáka se dají poznat hlavně podle charakteristické žlutohnědé barvy. Ta vzniká díky složkám tabákového kouře, které se usazují na zubním sklovu a postupem času ho začínají zbarvovat. Je to jako kdybyste si každý den malovali zuby pastelkou. Jenomže tady nejde jen o estetický problém. Naše těla jsou sice obdivuhodně schopná se s nejrůznějšími toxiny vypořádat, ale zuby jsou na tom trochu jinak. Sklovinu postupně ničí a nemůže se obnovovat sama, takže jednou poničené zuby už zůstanou poničené navždy.
Co se děje pod sklovinou?
To, co vidíme na povrchu, je jen špička ledovce. Kuřácké zuby často skrývají i další potíže. Kouření napadá nejen sklovinu, ale i dásně a kořeny zubů. Příznaky mohou zahrnovat známé zarudlé nebo oteklé dásně, ale také například krvácení při čištění zubů. Toto krvácení by mělo být varovným signálem - je to jedno z prvních příznaků paradentózy, zánětlivého onemocnění dásní, které může vést až k vypadávání zubů. Ale nezoufejte, vždycky je tu možnost, že se jedná jen o drobný problém, který lékař snadno odstraní.
Osobně jsem si všimla, že moje děti reagují na barvu mého čaje odlišně podle toho, jak často jsem kouřila. Když jsem byla na kouření závislá, měla jsem čaj velmi tmavý a nihilistický - takový, který by mohl platit za symbol mé závislosti. Dnes, když už jsem se kouření vyhnula, je můj čaj lehký a průzračný - symbol svobody.
No a co dýchání?
Když už hovoříme o tom, jak vypadají zuby kuřáka, nesmíme zapomenout na to, co z úst vychází. Ne, nemluvím tady o slovech (i když kuřáci mají někdy skutečně ostrý jazyk), ale o dechu. Kuřácký dech není žádná radost.
Je mi jasné, že to, co říkám, není zrovna příjemné. Ale věřte mi, je to ještě méně příjemné pro ty, kteří to musí vydržet. Už jste někdy zkoušeli povídat se s kuřákem těsně poté, co si dal cigaretu? Můžete mi věřit, je to jako stát v nafukovacím hradu plném smogu z petrolejové lampy. Zkrátka to není příjemné.
Kouření a ústní zdraví
Nejde jen o to, jak vypadají zuby kuřáka. Kouření má závažné dopady na celkové ústní zdraví. Mučí mě představa, že bych se měla jednou ráno probudit a zjistit, že mi zbývají jen dvě možnosti: buď zůstat s ošklivými zuby kuřáka nebo je všechny vytrhat. Doufám, že k tomu nikdy nedojde.
Znám hodně kuřáků, kteří říkají, že by raději zemřeli než přestali kouřit. Ale co když byste mohli žít a mít přitom zdravé zuby? Co kdyby to všechno bylo jen otázkou změny návyků? Zní to snadno, že? A víte co? Je to snadné! Přestat kouřit je jen otázkou vůle. A já vám mohu říct, že vůle je nejsilnější zbraň, kterou máme k dispozici. Takže, co takhle se jí chopit a udělat první krok k zdravým zubům?
Jak lze problémy s kuřáckými zuby řešit?
Nezoufejte, kuřákům se také může podařit získat zpět krásný úsměv. Je to jen otázka času, odhodlání a správných nástrojů. Jakákoli změna vyžaduje čas, takže buďte trpěliví. Prvním krokem by měla být návštěva zubaře. Ten vás může poslat na profesionální čištění zubů, které odstraní zubní kámen a pomůže vyřešit problémy s dásněmi.
Možná se ptáte, zda existuje nějaké tajemství, jak se dočkat krásných zubů. Odpověď je jednoduchá - musíte se rozhodnout přestat kouřit a začít pracovat na svém ústním zdraví. Pokud si nyní říkáte, že to všechno zní příliš komplikovaně, ujistěte se, že to může být až překvapivě jednoduché.
Už jste někdy slyšeli o tom, že abyste si vytvořili nový návyk, potřebujete 21 dní? Tak proč by to nemohlo platit i pro kouření? Moje babička vždy říkala, že každý den je dobrý den pro nový začátek. Tak co takhle začít již dnes a nechat ty špinavé zuby kuřáka za sebou jednou provždy?
Napsat komentář